第四章、 結果與討論
第三節 各項運動成效之分析
本研究以二因子重複測量變異數分析，來探討三組婦女於計畫前後BMI 之變化，分 析結果顯示三組之BMI 於組別與測量時間有交互作用（F=3.42, p=.04）(表五、圖一)，
再以組別之單純主要效果檢定發現，三組婦女之 BMI 在兩次測量時間上均無顯著差異
（計劃前F=3.02, p=.06；計劃後 F=2.93, p=.06），於測量時間之單純主要效果檢定中發 現，運動組婦女BMI 之改善優於與居家運動組，但可能受限於標本數，故未達顯著差異 (p=0.06)。此外，運動組計劃前後之平均 BMI 差異為-0.6Kg/m2（t=-2.78, p=.00）；而居家 運動組計劃前與計劃後之平均BMI 差異為-0.5Kg/m2 （t=-2.78, p=.01）；而控制組在 BMI 改善無顯著差異（t=-0.68, p=.50）。
二、收縮壓
在收縮壓之變化方面，經二因子重複測量變異數分析，結果發現三組婦女收縮壓之 變化於組別與測量時間亦有交互作用（F=3.38, p=.04）(表六、圖二)，再以組別之單純主 要效果檢定，結果顯示三組婦女於兩次測量時間之收縮壓均無顯著差異（計劃前F=2.11,
p=.13；計劃後 F=1.30, p=.28）；於測量時間之單純主要效果檢定中，雖然觀察到居家運
動組婦女平均收縮壓改善優於門診運動組，但可能受限於樣本數，故未達顯著差異 (p=0.35)，即運動組計劃前與計劃後之平均收縮壓差異為-9.7mmHg（t=-2.82, p=.01）；而 居家運動組計劃前與計劃後之平均收縮壓差異-11.4mmHg（t=-3.038, p=.01）；而控制組 在收縮壓改善無顯著差異（t=-0.80, p=.43）。
三、舒張壓
在舒張壓方面，於組別與測量時間無交互作用（F=1.44, p=.24），再以組別之主要效 果檢定，三組婦女之舒張壓在兩次測量時間上均無顯著差異（F=2.37, p=.10）(表七、圖 三)；於測量時間之主要效果亦無顯著差異。
四、空腹血糖值
在血糖改善成效方面，經二因子重複測量變異數分析後發現，三組婦女之空腹血糖 值於組別與測量時間並無交互作用（F=0.82, p=.45）(表八、圖四)，在以組別之主要效果 檢定，三組婦女在兩次測量時間之血糖值均無顯著差異（F=0.40, p=.67）；於測量時間之 主要效果分析結果顯示三組婦女血糖值變化亦無顯著差異（F=0.23, p=.66）。
五、血清總膽固醇濃度
總膽固醇之改善成效方面，以二因子重複測量變異數分析，於組別與測量時間無交 互作用（F=2.25, p=.11）(表九、圖五)，再以組別之主要效果檢定結果，三組在兩次測量 時間之血清總膽固醇濃度均無顯著差異（F=0.40, p=.67）；且於測量時間之主要效果亦無 顯著差異（F=0.88, p=.35）。
六、血清HDL-C 濃度
血清HDL-C 之變化，經二因子重複測量變異數分析結果發現，於組別與測量時間無 交互作用（F=2.22, p=.07）(表十、圖六)。
七、血清LDL-C 濃度
在血清LDL-C 濃度，經二因子重複測量變異數分析，於組別與測量時間無交互作用
（F=0.73, p=.49）(表十一、圖七)，再以組別之主要效果檢定分析，結果三組血清 LDL-C 濃度在兩次測量時間均無顯著差異（F=0.40, p=.67）；且於測量時間之主要效果上亦無顯 著差異（F=0.03, p=.86）。
八、血清三酸甘油脂濃度
血清三酸甘油脂之變化，在組別與測量時間上並無交互作用（F=1.42, p=.25）(表十 二、圖八)，三組婦女血清三酸甘油脂濃度在組別之主要效果檢定中亦均無顯著差異
（F=0.40, p=.67）；且於測量時間之主要效果亦無顯著差異之情形（F=2.45, p=.09）。
九、有氧功能
經二因子重複測量變異數分析三組婦女身體有氧功能之變化，結果於組別與測量時 間有交互作用（F=14.06, p=.00）(表十三、圖九)，再以組別之單純主要效果檢定，結果 顯示三組婦女有氧功能在兩次測量時間中有顯著差異（計劃前 F=0.39, p=.68；計劃後 F=11.85, p<0.001）；經事後分析發現，在計劃後運動組與居家運動組平均差異為1.7METs
（p=.02），運動組與控制組平均差異為2.7METs（p<.0.01）；於測量時間之單純主要效果 檢定中發現，門診運動組婦女有氧功能改善顯著優於控制組(p=0.02)，其中門診運動組 計劃前之平均運動耐力增加3.0 METs（t=5.49, p=.00）；居家運動組平均增加 0.86 METs
（t=2.33, p=.03）；而控制組運動耐力則改善無顯著變化（t=1.43, p=.16）。
經由以上資料分析結果顯示，本研究婦女心血管疾病危險因子中，以停經狀態及最 近偶感壓力最為普遍，且平均BMI、收縮壓與血清總膽固醇濃度均有偏高之情形。三組 婦女之BMI、收縮壓及有氧功能於研究計劃前後有顯著交互作用，其中門診走步機運動 組婦女有氧功能增加顯著優於控制組之變化(p=0.02)，且門診運動組婦女 BMI 改善亦優 於居家運動組，唯可能受限於標本數未達顯著差異(p=0.06)，此外，居家運動計劃組婦女 平均收縮壓降低優於控制組及門診運動組之變化，但亦可能受限於樣本數，故未達顯著 差異(p 分別為 0.06 及 0.30)。此結果可能由於本研究之婦女以 BMI 及收縮壓平均值偏高
最為普遍，因此於運動計劃前後其平均值亦有較顯著之變化。至於研究個案之血脂肪及 血糖值於運動促進措施前後未能有顯著之成效，可能與本研究並未控制個案之飲食狀況 有關。
表五 BMI 二因子重複測量變異數分析摘要表（N=80）
變異來源 SS DF MS F P
組別 151.72 2 75.86 2.97 .06 誤差項 1967.11 77 25.55
測量時間 5.39 1 5.39 17.11 .00
組別×測量時間 2.16 2 1.01 3.42 .04 誤差項 24.28 77 0.32
註.SS
：
Sun of squares，
MS：
Mean of square測量時間
後測 前測
身 體 質 量 指 標
( k g / m 2 )
29
28
27
26
25
24
組別
運動組 居家運動組 控制組
圖一、三組婦女於計劃前後BMI 之變化情形
表六 收縮壓二因子重複測量變異數分析摘要表（N=80）
變異來源 SS DF MS F P
組別 1591.94 2 795.97 1.41 .25 誤差項 43343.83 77 562.91
測量時間 2094.46 1 2094.46 17.81 .00 組別×測量時間 795.86 2 397.93 3.38 .04 誤差項 9057.92 77 117.64
註.SS
：
Sun of squares，
MS：
Mean of square測量時間
後測 前測
收縮壓
( m m H g )
140
130
120
110
組別
運動組 居家運動組 控制組
圖二、三組婦女於計劃前後收縮壓之變化情形
表七 舒張壓二因子重複測量變異數分析摘要表（N=80）
變異來源 SS DF MS F P
組別 1074.27 2 537.19 2.37 .10 誤差項 17456.2 77 226.71
測量時間 559.42 1 559.42 13.24 .00 組別×測量時間 121.97 2 60.98 1.44 .24 誤差項 3254.28 77 42.26
註.SS
：
Sun of squares，
MS：
Mean of square測量時間
後測 前測
舒張壓
( m m H g )
86
84
82
80
78
76
74 72
組別
運動組 居家運動組 控制組
圖三、三組婦女於計劃前後舒張壓之變化情形
表八 空腹血糖值二因子重複測量變異數分析摘要表（N=80）
變異來源 SS DF MS F P
組別 846.58 2 423.29 0.40 .67 誤差項 81585.17 77 1059.55
測量時間 130.87 1 130.87 0.23 .63 組別×測量時間 923.21 2 461.61 0.82 .45 誤差項 43553.62 77 565.63
註.SS
：
Sun of squares，
MS：
Mean of square測量時間
後測 前測
空腹血糖值
( m g / d l )
110
108
106
104
102
100
98 96
組別
運動組 居家運動組 控制組
圖四、三組婦女於計劃前後空腹血糖值之變化情形
表九 血清總膽固醇濃度二因子重複測量變異數分析摘要表（N=80）
變異來源 SS DF MS F P
受試者間
組別 1925.58 2 962.79 0.40 .67 誤差項 185517.82 77 2409.32
受試者內
測量時間 472.95 1 472.97 0.88 .35 組別×測量時間 2421.85 2 1210.92 2.25 .11 誤差項 41456.13 77 538.39
註.SS
：
Sun of squares，
MS：
Mean of square測量時間
後測 前測
血清總膽固醇濃度
( m g / d l )
230
220
210
200
組別
運動組 居家運動組 控制組
圖五、三組婦女於計劃前後血清總膽固醇濃度之變化情形
表十 血清 HDL-C 濃度二因子重複測量變異數分析摘要表（N=80）
變異來源 SS DF MS F P
受試者間
組別 4013.79 2 2006.90 4.84 .01
誤差項 31932.45 77
受試者內
測量時間 109.85 1 109.85 4.20 .04 組別×測量時間 142.21 2 71.10 2.72 .07 誤差項 2015.04 77 26.17
註.SS
：
Sun of squares，
MS：
Mean of square測量時間
後測 前測
血清高密度脂蛋白膽固醇濃度
( m g / d l )
70
60
50
40
組別
運動組 居家運動組 控制組
圖六、三組婦女於計劃前後血清HDL-C 濃度之變化情形
表十一 血清 LDL-C 濃度二因子重複測量變異數分析摘要表（N=80）
表十二 血清 TG 濃度二因子重複測量變異數分析摘要表（N=80）
表十三 有氧功能重複測量變異數分析摘要表（N=80）
變異來源 SS DF MS F P
組別 46.38 1 23.19 4.24 .02
誤差項 421.36 77 5.47
測量時間 69.93 1 69.93 44.72 .00 組別×測量時間 43.98 2 21.99 14.06 .00
誤差項 120.41 77 1.56
註.SS
：
Sun of squares，
MS：
Mean of square測量時間
後測 前測
有氧功能
( M E T s )
14.0 13.5 13.0 12.5 12.0 11.5 11.0
10.5 10.0
組別
運動組 居家運動組 控制組
圖九、三組婦女於計劃前後身體有氧功能之變化